Reklama
  • Poniedziałek, 20 lutego (13:05)

    Obolała i w nerwach? Może to fibromialgia

Nie masz humoru, wszystko cię boli i jesteś ciągle zmęczona? To może być fibromialgia. Jej objawy są nieco zbliżone do objawów zespołu przewlekłego zmęczenia, często jednak im towarzyszy wiele innych zaburzeń: zespół jelita wrażliwego, napięcie przedmiesiączkowe, bezsenność, bóle szczęk i w klatce piersiowej czy uczucie gorączki i dreszcze, bez podwyższonej temperatury.

Ponieważ fibromialgia przypominać może wiele innych chorób, trudno jest ją zdiagnozować. Zwłaszcza, że nie stwierdza się też w niej istotnych odchyleń w badaniach laboratoryjnych.

Dlaczego chorujemy?

Reklama

Uważa się, że fibromialgia ma ścisły związek z psychiką. Chorują na nią osoby narażone na stres, gorzej radzące sobie w trudnych sytuacjach życiowych, szczególnie wrażliwe, ze skłonnością do perfekcjonizmu, przeciążone obowiązkami.

Niektórzy eksperci podejrzewają, że występowanie tej choroby może być związane z przebytymi infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Inni winą za jej rozwój obarczają skłonności genetyczne.

Większość specjalistów zgadza się w jednym: cierpiący na fibromialgię odczuwają silny ból z powodu nieprawidłowego przetwarzania bodźców czuciowych w centralnym układzie nerwowym.

Kobiety chorują dziesięć razy częściej niż mężczyźni (zwykle między 30. a 50. rokiem życia). Zaobserwowano też, że schorzenie to rozwija się zazwyczaj u osób, które w młodym wieku straciły rodziców bądź były źle traktowane.

Nie daj się fibromialgii

Walcz ze stresem: psychoterapią, jogą, akupunkturą, masażami, technikami relaksacyjnymi.

Poprawiaj wydolność układu krążenia i napięcie mięśniowe ćwiczeniami (spacerami, jazdą na rowerze, pływaniem, aerobikiem).

Dostarczaj sobie magnezu, tryptofanu, kwasów omega-3, czyli jedz np. pestki dyni, ryby, banany.

Twoje Imperium

Zobacz również

  • Barbara, 60 lat Myślałam, że najlepszym sposobem na zapobieganie osteoporozie jest picie kilku szklanek mleka dziennie. Ponoć to nieprawda. Może jednak lepsze są suplementy wapnia? więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.