Reklama
  • Poniedziałek, 17 października 2016 (15:05)

    Jak leczyć haluksy

Deformują nasze stopy i sprawiają dotkliwy ból.

Haluks, inaczej paluch koślawy, to nazwa choroby zwyrodnieniowej stopy, która dotyka głównie kobiet. Do jej rozwoju przyczynia się nadwaga, płaskostopie, stojący tryb życia oraz częste noszenie obuwia na wysokim obcasie.

Choroba ma charakter postępujący, czyli palce deformują się coraz bardziej, zaczynają boleć, pojawiają się schorzenia towarzyszące, np. palce młotkowate. Warto zatem zacząć dbać o stopy, by niepotrzebnie nie cierpieć i jak najbardziej odłożyć w czasie konieczność wykonania operacji.

Oto kilka sposobów na haluksy

Reklama

1. Wygodne obuwie . To zasada numer jeden – zanim dojdzie do deformacji, ale też gdy już je masz. Unikaj butów na wysokim obcasie, a wybieraj te na płaskiej podeszwie, z wyprofilowaną wkładką i w odpowiednim rozmiarze, by nie ściskały stopy.

2. Wizyta u ortopedy . Jeśli zauważysz, że duży palec zaczyna skręcać w stronę pozostałych, a na wysokości śródstopia tworzy się nieestetyczne wybrzuszenie, pójdź do specjalisty, który obejrzy stopę i zaleci najskuteczniejszą w twoim przypadku metodę łagodzenia skutków choroby: wkładki ortopedyczne, gimnastykę korekcyjną lub fizykoterapię.

3. Ze sklepowej półki . W aptece, sklepie rehabilitacyjnym lub zwykłej drogerii jest dostępnych wiele rozwiązań, które przyniosą ulgę. Warto sięgnąć po:

● kliny, separatory i wkładki – przywracają palcom stóp właściwe ustawienie oraz zmniejszają ból,

● plastry, żelowe osłony i opaski na haluksy – chronią bolące miejsce i utrzymują palce w odpowiedniej pozycji,

● aparaty i szyny korekcyjne na dzień i na noc – łagodzą ból oraz hamują pogłębianie się deformacji.

Takie jest życie

Zobacz również

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.