Reklama
  • Piątek, 23 grudnia 2016 (13:05)

    Czy wiesz, że nasza tkanka kostna przez całe życie ulega nieustannym zmianom? Gubi lub wchłania wapń, przebudowuje się. U pań kluczową rolę pełnią w tym procesie hormony żeńskie – estrogeny. Niestety, z wiekiem, gdy jest ich coraz mniej, przeważać zaczyna proces „kościogubienia”. Dzwonkiem alarmowym jest utrata kości sięgająca 1 proc. rocznie. W okresie okołomenopauzalnym wynosi już ona 2–6 proc. Pierwsze sygnały rzeszotowienia kości bywają przy tym mylące, bo sugerują... zmęczenie mięśni. To b

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 21 grudnia 2016 (13:05)

    Opuchnięte i obolałe stawy oraz sztywność w kolanach to najczęstsze objawy reumatyzmu. 1 łyżeczkę korzenia czarciego pazura zalej 1/2 filiżanki wrzątku. Gdy ostygnie, przecedź. Pij przed posiłkami 1 filiżankę naparu. Na bóle reumatyczne pomoże też kąpiel rozmarynowa: 50 g rozmarynu zalej 1 l zimnej wody, zagotuj i wlej do wanny z wodą. Kąp się 15 min, o ile nie jesteś w ciąży, nie cierpisz na nadciś nienie tętnicze i choroby nerek.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 14 grudnia 2016 (08:05)

    Jeśli masz za mało wapnia, grozi ci osteoporoza, która zwiększa ryzyko złamań.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 14 grudnia 2016 (08:05)

    Życie zawdzięczam mojej lekarce, która po rentgenie natychmiast wypisała mi skierowanie do szpitala.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 13 grudnia 2016 (15:00)

    Czasem zwykłe przeciążenie może sprawić, że następnego dnia trudno nam wstać z łóżka lub zejść po schodach. Czy jest na to rada?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 9 grudnia 2016 (14:00)

    Im chłodniej i wilgotniej na dworze, tym nasze stawy mają się gorzej... A i o upadek na śliskim chodniku łatwiej... Co wtedy?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 29 listopada 2016 (14:00)

    Przyczyn bólu stawów może być wiele: zwyrodnienie, przeciążenie, kontuzja, a nawet zwykłe przeziębienie. Ulgę przyniesie na pewno łyknięcie leku przeciwbólowego i przeciwzapalnego. Warto jednak najpierw wypróbować domowe, naturalne okłady, które skutecznie złagodzą dolegliwości, a nie mają skutków ubocznych. Przy kontuzjach i ostrym bólu odpowiednie będą zimne okłady, zaś przy przewlekłych bólach – pomogą ciepłe kompresy. Ciepłe okłady, np. borowinowe możesz zrobić w domu. Do zabiegów używa

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 29 listopada 2016 (13:05)

    I się zaczęło – łamanie w kościach o tej porze roku dokucza niemal każdemu. Oto rady, jak z tym walczyć na co dzień. To Ci pomoże • Trzymaj się ciepło. Odpowiednie ubranie to podstawa, aby uniknąć bólów stawów. Ulgę przynosi też wcieranie maści rozgrzewających lub ciepłe okłady, np. z borowiny (do kupienia w aptece lub drogerii) czy ogrzewanie stawów poduszką elektryczną. • Dbaj o dietę. Do jadłospisu włącz ryby morskie, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, np. tuńczyka, sardy

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 24 listopada 2016 (13:05)

    1. Kąp się w sosnowych szyszkach i igliwiu Dostarczają one olejków eterycznych o działaniu przeciwbólowym. Wsyp do garnka pół kilo szyszek i igieł, zalej dwoma litrami wody. Porządnie zagotuj i przestudź. Odwar przecedź do wanny z  ciepłą wodą. Mocz się w takiej kąpieli dwadzieścia minut. 2. Przyłóż sobie kompres gorczycowy Gorczyca to źródło olejków lotnych, które działają rozgrzewająco. Zmiel dwie łyżki nasion, zalej je gorącą wodą. Namocz w płynie gazę i przyłóż do chorego miejsca n

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 22 listopada 2016 (13:05)

    Codziennie możesz zrobić coś dobrego dla swojego kręgosłupa, kolan i bioder. Będą dłużej zdrowe i sprawne!

    Czytaj więcej Komentarzy:0