Reklama
  • Wtorek, 29 listopada (14:00)

    Przyczyn bólu stawów może być wiele: zwyrodnienie, przeciążenie, kontuzja, a nawet zwykłe przeziębienie. Ulgę przyniesie na pewno łyknięcie leku przeciwbólowego i przeciwzapalnego. Warto jednak najpierw wypróbować domowe, naturalne okłady, które skutecznie złagodzą dolegliwości, a nie mają skutków ubocznych. Przy kontuzjach i ostrym bólu odpowiednie będą zimne okłady, zaś przy przewlekłych bólach – pomogą ciepłe kompresy. Ciepłe okłady, np. borowinowe możesz zrobić w domu. Do zabiegów używa

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 29 listopada (13:05)

    I się zaczęło – łamanie w kościach o tej porze roku dokucza niemal każdemu. Oto rady, jak z tym walczyć na co dzień. To Ci pomoże • Trzymaj się ciepło. Odpowiednie ubranie to podstawa, aby uniknąć bólów stawów. Ulgę przynosi też wcieranie maści rozgrzewających lub ciepłe okłady, np. z borowiny (do kupienia w aptece lub drogerii) czy ogrzewanie stawów poduszką elektryczną. • Dbaj o dietę. Do jadłospisu włącz ryby morskie, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, np. tuńczyka, sardy

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 24 listopada (13:05)

    1. Kąp się w sosnowych szyszkach i igliwiu Dostarczają one olejków eterycznych o działaniu przeciwbólowym. Wsyp do garnka pół kilo szyszek i igieł, zalej dwoma litrami wody. Porządnie zagotuj i przestudź. Odwar przecedź do wanny z  ciepłą wodą. Mocz się w takiej kąpieli dwadzieścia minut. 2. Przyłóż sobie kompres gorczycowy Gorczyca to źródło olejków lotnych, które działają rozgrzewająco. Zmiel dwie łyżki nasion, zalej je gorącą wodą. Namocz w płynie gazę i przyłóż do chorego miejsca n

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 22 listopada (13:05)

    Codziennie możesz zrobić coś dobrego dla swojego kręgosłupa, kolan i bioder. Będą dłużej zdrowe i sprawne!

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 22 listopada (11:05)

    Od kilku miesięcy cierpię na ostrogę piętową. Żadne środki farmakologiczne nie łagodzą bólu. A ja, ze względu na stwierdzoną chorobę nowotworową, nie mogę poddać się fizykoterapii. Może ktoś z Czytelników zechce podpowiedzieć mi, w jaki sposób mogę zmniejszyć przykre dolegliwości?

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 15 listopada (15:00)

    Mają niezwykłe działanie: łagodzą bóle, stany zapalne i zmniejszają obrzęki tkanek.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 11 listopada (08:05)

    To prawda, że sprawiają nam kłopoty częściej, niż mężczyznom. Powodem jest ich delikatniejsza budowa. Sprawdź, jak skutecznie poradzić sobie z najczęstszymi dolegliwościami stóp i lepiej o nie zadbać.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 25 października (15:00)

    Haluksy to problem, który częściej – aż dziesięć razy – dotyczy nas, kobiet. Zaczyna się od niewielkiej krzywizny, zmiany kształtu stóp, z czasem deformacja pogłębia się i przychodzi ból. Stop! Tak być nie musi. Rozwój haluksów można zatrzymać. Zapytaliśmy specjalistów o najnowsze metody terapii.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 21 października (08:05)

    Kolano jest jednym z najbardziej przeciążonych stawów ludzkiego organizmu. Powierzchnie kości tworzących staw pokrywa tzw. tkanka chrzęstna, która chroni je przed tarciem i zapewnia płynność ruchu w stawie. Jednak z wiekiem chrząstka starzeje się i ściera. Proces ten postępuje jeszcze szybciej, gdy zaczynamy przybierać na wadze, w wyniku wszel kich urazów kolan, takich jak stłuczenia czy skręcenia, a także w wyniku przeciążeń, np. gdy nagle zaczynasz intensywnie i nieumiejętnie biegać – w zł

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 18 października (08:05)

    Jeśli chcesz ułatwić ich fun nkcjonowanie i zwiększyć elastyczność, często jedz brokuły. Zawierają substancje wytwarza jące kolagen budujący chrząstki. Poprawia on stan tkanki łącznej i kondycję stawów. Sprawność ścięgien zapewnia witamina C, która redukuje stany zapalne. Jedz więc porzeczki, m.in. czarne, owoce dzikiej róży, cytrusy. Stanom

    Czytaj więcej Komentarzy:0